รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, raw chocolate cake
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
462
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ21 g
ไขมัน38 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 462 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 38 g 49%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 73%
- ใยอาหาร 4.5 g 16%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 28.8 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0.52 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.4 µg 1%
- วิตามินซี 3.2 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 11 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 20.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 102 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 168 mg 13%
- โพแทสเซียม 505 mg 11%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.57 mg 63%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 4.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 21 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 11 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 32 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 43 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 53 g | 96 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, raw chocolate cake
100 g ของ Cake, raw chocolate cake มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, raw chocolate cake ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 39 g
50 g ของ Cake, raw chocolate cake มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, raw chocolate cake ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g
150 g ของ Cake, raw chocolate cake มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, raw chocolate cake ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 58 g
200 g ของ Cake, raw chocolate cake มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, raw chocolate cake ให้พลังงาน 924 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 77 g
250 g ของ Cake, raw chocolate cake มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, raw chocolate cake ให้พลังงาน 1155 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 96 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
