รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cake, raw mango cake

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

374
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ22 g
ไขมัน28 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 374 kcal —
  • โปรตีน 8.1 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 28 g 35%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 17 g —
  • โซเดียม 76.4 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18.4 µg 2%
  • วิตามินซี 14.4 mg 16%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4 mg 27%
  • วิตามินเค 3.2 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 37.2 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 53.7 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 99.3 mg 24%
  • ฟอสฟอรัส 182 mg 15%
  • โพแทสเซียม 321 mg 7%
  • สังกะสี 1.7 mg 16%
  • ทองแดง 0.65 mg 72%
  • แมงกานีส 0.6 mg 26%
  • ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
  • ไอโอดีน 8.3 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3748.1 g22 g28 g
50 g50 g1874 g11 g14 g
150 g150 g56112 g33 g42 g
200 g200 g74816 g44 g55 g
250 g250 g93520 g54 g69 g

คำถามเกี่ยวกับ Cake, raw mango cake

100 g ของ Cake, raw mango cake มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cake, raw mango cake ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 28 g

50 g ของ Cake, raw mango cake มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cake, raw mango cake ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 14 g

150 g ของ Cake, raw mango cake มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cake, raw mango cake ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 42 g

200 g ของ Cake, raw mango cake มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cake, raw mango cake ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 55 g

250 g ของ Cake, raw mango cake มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cake, raw mango cake ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร