รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ35 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	324	11 g	35 g	14 g
50 g	50 g	162	5.7 g	18 g	7.2 g
150 g	150 g	486	17 g	53 g	22 g
200 g	200 g	648	23 g	70 g	29 g
250 g	250 g	810	28 g	88 g	36 g

100 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 22 g

200 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 29 g

250 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กกล้วยและข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1135A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร