เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง (นำเข้า, สด, มีกระดูก, เนื้อและมันแยกได้, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	19 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	55	5.4 g	3.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	111	11 g	7.1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	28	2.7 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	166	16 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	221	22 g	14 g
50 g	50 g	98	9.6 g	6.3 g
150 g	150 g	293	29 g	19 g
200 g	200 g	390	38 g	25 g
250 g	250 g	488	48 g	31 g