เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง (นำเข้า, สด, มีกระดูก, เนื้อและมันแยกได้, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ย่าง) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	215	26 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	183	22 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	366	43 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	91	11 g	5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	548	65 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	731	87 g	40 g
50 g	50 g	108	13 g	5.9 g
150 g	150 g	323	38 g	18 g
200 g	200 g	430	51 g	24 g
250 g	250 g	538	64 g	30 g