เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ (นำเข้า, สด, มีกระดูก, เนื้อแดงล้วน, ตัดแต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ดิบ

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	143	21 g	6.1 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	41	5.9 g	1.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	81	12 g	3.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	20	2.9 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	122	18 g	5.2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	162	23 g	6.9 g
50 g	50 g	72	10 g	3 g
150 g	150 g	215	31 g	9.1 g
200 g	200 g	286	41 g	12 g
250 g	250 g	358	52 g	15 g