เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง (นำเข้า, สด, มีกระดูก, เนื้อแดงล้วน, ตัดแต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ย่าง) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนสะโพกหั่นชิ้นกลาง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	183	27 g	7.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	156	23 g	6.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	311	46 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	78	11 g	3.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	467	68 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	622	91 g	26 g
50 g	50 g	92	13 g	3.8 g
150 g	150 g	275	40 g	12 g
200 g	200 g	366	54 g	15 g
250 g	250 g	458	67 g	19 g