เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง (นำเข้า, สด, มีส่วนส้น, มีกระดูก, เนื้อและไขมันแยกได้, ตัดแต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, เคี่ยว) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

เนื้อแกะออสเตรเลียส่วนน่องขาหลัง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	204	30 g	9.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	173	25 g	8.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	347	50 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	87	13 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	520	75 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	694	100 g	32 g
50 g	50 g	102	15 g	4.8 g
150 g	150 g	306	44 g	14 g
200 g	200 g	408	59 g	19 g
250 g	250 g	510	74 g	24 g