รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก ปรุงเกลือ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	2.1 g	0.3 g	14 g
50 g	50 g	72	1.1 g	0.1 g	7.2 g
150 g	150 g	215	3.2 g	0.4 g	22 g
200 g	200 g	286	4.2 g	0.5 g	29 g
250 g	250 g	358	5.3 g	0.6 g	36 g

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 22 g

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 29 g

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0633B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร