รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก ปรุงเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	2.2 g	1.2 g	1.8 g
50 g	50 g	17	1.1 g	0.6 g	0.9 g
150 g	150 g	51	3.2 g	1.7 g	2.7 g
200 g	200 g	68	4.3 g	2.3 g	3.6 g
250 g	250 g	85	5.4 g	2.9 g	4.5 g

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0638B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร