รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัดพาร์สลีย์ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก ปรุงเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	2.4 g	0.8 g	3.5 g
50 g	50 g	25	1.2 g	0.4 g	1.7 g
150 g	150 g	74	3.6 g	1.2 g	5.2 g
200 g	200 g	98	4.8 g	1.5 g	7 g
250 g	250 g	123	6 g	1.9 g	8.7 g

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 7 g

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดร็อกเก็ต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0635B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร