รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Alheira cozida

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

269

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.3 g

คาร์บ27 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	269	8.3 g	27 g	14 g
50 g	50 g	135	4.2 g	13 g	7 g
150 g	150 g	404	13 g	40 g	21 g
200 g	200 g	538	17 g	54 g	28 g
250 g	250 g	673	21 g	67 g	35 g

100 g ของ Alheira cozida มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Alheira cozida ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Alheira cozida มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Alheira cozida ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7 g

150 g ของ Alheira cozida มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Alheira cozida ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 21 g

200 g ของ Alheira cozida มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Alheira cozida ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 28 g

250 g ของ Alheira cozida มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Alheira cozida ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: portfir 339 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร