اعرف ما يوجد في طبقك

أرز بري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق في ماء غير مالح

145

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.3 g

كربوهيدرات32 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	145	5.3 g	32 g	0.6 g
50 g	50 g	73	2.7 g	16 g	0.3 g
150 g	150 g	218	8 g	48 g	0.9 g
200 g	200 g	290	11 g	63 g	1.2 g
250 g	250 g	363	13 g	79 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز بري؟

يحتوي 100 g من أرز بري على 145 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز بري؟

يحتوي 50 g من أرز بري على 73 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز بري؟

يحتوي 150 g من أرز بري على 218 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز بري؟

يحتوي 200 g من أرز بري على 290 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز بري؟

يحتوي 250 g من أرز بري على 363 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-873 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف