الأرز البري

يحتوي 100 g من الأرز البري على 102 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الأرز البري على 51 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الأرز البري على 153 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الأرز البري على 204 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الأرز البري على 255 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.