اعرف ما يوجد في طبقك

أرز بري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

101

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات20 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	101	4 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	51	2 g	9.8 g	0.2 g
150 g	150 g	152	6 g	29 g	0.5 g
200 g	200 g	202	8 g	39 g	0.7 g
250 g	250 g	253	10 g	49 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز بري؟

يحتوي 100 g من أرز بري على 101 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز بري؟

يحتوي 50 g من أرز بري على 51 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز بري؟

يحتوي 150 g من أرز بري على 152 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز بري؟

يحتوي 200 g من أرز بري على 202 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز بري؟

يحتوي 250 g من أرز بري على 253 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4450 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف