اعرف ما يوجد في طبقك

الأرز البري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

360

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات69 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	360	15 g	69 g	1.1 g
50 g	50 g	180	7.4 g	34 g	0.6 g
150 g	150 g	540	22 g	103 g	1.7 g
200 g	200 g	720	29 g	137 g	2.2 g
250 g	250 g	900	37 g	172 g	2.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من الأرز البري؟

يحتوي 100 g من الأرز البري على 360 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من الأرز البري؟

يحتوي 50 g من الأرز البري على 180 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من الأرز البري؟

يحتوي 150 g من الأرز البري على 540 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من الأرز البري؟

يحتوي 200 g من الأرز البري على 720 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من الأرز البري؟

يحتوي 250 g من الأرز البري على 900 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و172 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

المصدر: slv 817 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف