خبز قمح كامل

يحتوي 100 g من خبز قمح كامل على 235 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز قمح كامل على 118 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز قمح كامل على 353 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز قمح كامل على 470 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز قمح كامل على 588 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.