دقيق الجاودار الكامل

يحتوي 100 g من دقيق الجاودار الكامل على 312 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من دقيق الجاودار الكامل على 156 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من دقيق الجاودار الكامل على 468 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من دقيق الجاودار الكامل على 624 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من دقيق الجاودار الكامل على 780 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.