اعرف ما يوجد في طبقك

الحطة الكاملة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

362

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات68 g

دهون3.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	362	13 g	68 g	3.4 g
50 g	50 g	181	6.7 g	34 g	1.7 g
150 g	150 g	543	20 g	101 g	5.1 g
200 g	200 g	724	27 g	135 g	6.8 g
250 g	250 g	905	33 g	169 g	8.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من الحطة الكاملة؟

يحتوي 100 g من الحطة الكاملة على 362 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من الحطة الكاملة؟

يحتوي 50 g من الحطة الكاملة على 181 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من الحطة الكاملة؟

يحتوي 150 g من الحطة الكاملة على 543 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من الحطة الكاملة؟

يحتوي 200 g من الحطة الكاملة على 724 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من الحطة الكاملة؟

يحتوي 250 g من الحطة الكاملة على 905 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9380 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف