اعرف ما يوجد في طبقك

شعير حبوب كاملة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نئ

334

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات56 g

دهون2.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	334	13 g	56 g	2.3 g
50 g	50 g	167	6.3 g	28 g	1.2 g
150 g	150 g	501	19 g	84 g	3.5 g
200 g	200 g	668	25 g	112 g	4.6 g
250 g	250 g	835	31 g	141 g	5.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شعير حبوب كاملة؟

يحتوي 100 g من شعير حبوب كاملة على 334 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شعير حبوب كاملة؟

يحتوي 50 g من شعير حبوب كاملة على 167 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شعير حبوب كاملة؟

يحتوي 150 g من شعير حبوب كاملة على 501 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شعير حبوب كاملة؟

يحتوي 200 g من شعير حبوب كاملة على 668 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شعير حبوب كاملة؟

يحتوي 250 g من شعير حبوب كاملة على 835 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف