المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 351 kcal —
  • البروتين 13 g 26%
  • الكربوهيدرات 67 g 24%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 12 g 42%
  • الصوديوم 2 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.37 mg 30%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
  • النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.16 mg 9%
  • الفولات (ب9) 35 µg 9%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 23 mg 2%
  • الحديد 4.7 mg 26%
  • المغنيسيوم 134 mg 32%
  • الفوسفور 305 mg 24%
  • البوتاسيوم 316 mg 7%
  • الزنك 2.6 mg 24%
  • النحاس 0.35 mg 39%
  • المنغنيز 3.5 mg 152%
  • السيلينيوم 75.1 µg 137%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g35113 g67 g1.5 g
50 g50 g1766.6 g34 g0.8 g
150 g150 g52720 g101 g2.3 g
200 g200 g70226 g134 g3 g
250 g250 g87833 g168 g3.8 g

أسئلة عن بسكويت الماتزا من القمح الكامل

كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل؟

يحتوي 100 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل على 351 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل؟

يحتوي 50 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل على 176 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل؟

يحتوي 150 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل على 527 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل؟

يحتوي 200 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل على 702 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل؟

يحتوي 250 g من بسكويت الماتزا من القمح الكامل على 878 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3864 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف