اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت 7 حبوب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
385
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات54 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 9 g 32%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 530 mg 23%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.37 mg 22%
- الفولات (ب9) 41 µg 10%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 136 mg 10%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 97 mg 23%
- الفوسفور 557 mg 45%
- البوتاسيوم 843 mg 18%
- الزنك 3 mg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
أسئلة عن بسكويت 7 حبوب
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت 7 حبوب؟
يحتوي 100 g من بسكويت 7 حبوب على 385 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت 7 حبوب؟
يحتوي 50 g من بسكويت 7 حبوب على 193 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت 7 حبوب؟
يحتوي 150 g من بسكويت 7 حبوب على 578 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت 7 حبوب؟
يحتوي 200 g من بسكويت 7 حبوب على 770 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت 7 حبوب؟
يحتوي 250 g من بسكويت 7 حبوب على 963 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7076 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
