دقيق الجاودار الكامل

يحتوي 100 g من دقيق الجاودار الكامل على 328 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من دقيق الجاودار الكامل على 164 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من دقيق الجاودار الكامل على 492 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من دقيق الجاودار الكامل على 656 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من دقيق الجاودار الكامل على 820 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.