مكرونة كاملة الحبوب

يحتوي 100 g من مكرونة كاملة الحبوب على 346 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مكرونة كاملة الحبوب على 173 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مكرونة كاملة الحبوب على 519 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مكرونة كاملة الحبوب على 692 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مكرونة كاملة الحبوب على 865 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.