مكرونة كاملة الحبوب

يحتوي 100 g من مكرونة كاملة الحبوب على 121 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مكرونة كاملة الحبوب على 61 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مكرونة كاملة الحبوب على 182 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مكرونة كاملة الحبوب على 242 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مكرونة كاملة الحبوب على 303 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.