اعرف ما يوجد في طبقك
باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة مجمدة، صلصة مارينارا، مسخنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 104 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 165 mg 7%
- الكوليسترول 16.3 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 7.6 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 92.4 µg 23%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 35.8 mg 3%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 22.7 mg 5%
- الفوسفور 99.7 mg 8%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.9 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة
كم سعرة حرارية في 100 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة؟
يحتوي 100 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة على 104 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة؟
يحتوي 50 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة على 52 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة؟
يحتوي 150 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة على 155 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة؟
يحتوي 200 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة على 207 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة؟
يحتوي 250 g من باستا بيني بالدجاج والحبوب الكاملة على 259 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7944 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
