اعرف ما يوجد في طبقك
عصــــر غريبفروت أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 38 mg 42%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 247 g | 96 | 1.2 g | 23 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 494 g | 193 | 2.5 g | 45 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 123.5 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 741 g | 289 | 3.7 g | 67 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 988 g | 385 | 4.9 g | 90 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصــــر غريبفروت أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 39 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (247 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 1 حصة (247 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 96 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (494 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 2 حصتان (494 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 193 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123.5 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي ½ حصة (123.5 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 48 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (741 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 3 حصص (741 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 289 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (988 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 4 حصص (988 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 385 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 59 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
