اعرف ما يوجد في طبقك
عصير الجريب فروت الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب أو في زجاجات, بدون سكر مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 6.9 g 3%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 7.7 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 33.7 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 257 g | 95 | 1.4 g | 18 g | 1.7 g |
| 2 حصتان | 514 g | 190 | 2.8 g | 36 g | 3.4 g |
| ½ حصة | 128.5 g | 48 | 0.7 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 771 g | 285 | 4.2 g | 54 g | 5.1 g |
| 4 حصص | 1028 g | 380 | 5.7 g | 71 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.1 g | 14 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.4 g | 17 g | 1.7 g |
أسئلة عن عصير الجريب فروت الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 100 g من عصير الجريب فروت الأبيض على 37 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (257 g) من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 1 حصة (257 g) من عصير الجريب فروت الأبيض على 95 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (514 g) من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 2 حصتان (514 g) من عصير الجريب فروت الأبيض على 190 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (128.5 g) من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي ½ حصة (128.5 g) من عصير الجريب فروت الأبيض على 48 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (771 g) من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 3 حصص (771 g) من عصير الجريب فروت الأبيض على 285 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1028 g) من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 4 حصص (1028 g) من عصير الجريب فروت الأبيض على 380 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 50 g من عصير الجريب فروت الأبيض على 19 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير الجريب فروت الأبيض؟
يحتوي 150 g من عصير الجريب فروت الأبيض على 56 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174678 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
