اعرف ما يوجد في طبقك
عصــــر غريبفروت أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مركز مجمد، غير محلى، مخفف بـ 3 أجزاء من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 9.6 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 33.7 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 247 g | 101 | 1.4 g | 24 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 494 g | 203 | 2.7 g | 48 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 123.5 g | 51 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 741 g | 304 | 4.1 g | 71 g | 1 g |
| 4 حصص | 988 g | 405 | 5.4 g | 95 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.4 g | 24 g | 0.3 g |
أسئلة عن عصــــر غريبفروت أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 41 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (247 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 1 حصة (247 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 101 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (494 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 2 حصتان (494 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 203 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123.5 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي ½ حصة (123.5 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 51 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (741 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 3 حصص (741 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 304 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (988 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 4 حصص (988 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 405 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 21 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 62 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174681 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
