اعرف ما يوجد في طبقك
عصــــر غريبفروت أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، محلى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 26.9 mg 30%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 250 g | 115 | 1.5 g | 28 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 500 g | 230 | 2.9 g | 55 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 125 g | 58 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 750 g | 345 | 4.4 g | 83 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 1000 g | 460 | 5.8 g | 110 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.9 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
أسئلة عن عصــــر غريبفروت أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 100 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 46 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 115 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 230 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 58 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 345 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من عصــــر غريبفروت أبيض على 460 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 50 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 23 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض؟
يحتوي 150 g من عصــــر غريبفروت أبيض على 69 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174679 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
