جوافة شائعة

الفيتامينات

• فيتامين أ 31 µg 3%
• فيتامين ج 228 mg 254%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 0.73 mg 5%
• فيتامين ك 2.6 µg 2%
• الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
• الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
• النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
• فيتامين ب6 0.11 mg 6%
• الفولات (ب9) 49 µg 12%
• فيتامين ب12 0 µg 0%
• الكولين 7.6 mg 1%

المعادن

• الكالسيوم 18 mg 1%
• الحديد 0.26 mg 1%
• المغنيسيوم 22 mg 5%
• الفوسفور 40 mg 3%
• البوتاسيوم 417 mg 9%
• الزنك 0.23 mg 2%
• النحاس 0.23 mg 26%
• المنغنيز 0.15 mg 7%
• السيلينيوم 0.6 µg 1%