اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 189 mg 8%
- الكوليسترول 24.8 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42.9 µg 5%
- فيتامين ج 4.2 mg 5%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 26.6 µg 22%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 21.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 59.5 mg 5%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 19.1 mg 5%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 216 mg 5%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 17.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 11 g | 17 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.2 g | 8.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 16 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 21 g | 34 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 26 g | 43 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling؟
يحتوي 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling على 175 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling؟
يحتوي 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling على 88 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling؟
يحتوي 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling على 263 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling؟
يحتوي 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling على 350 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling؟
يحتوي 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling على 438 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1035 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
