اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 327 mg 14%
- الكوليسترول 14.7 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.1 µg 2%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 5.8 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 16.9 mg 1%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 79.8 mg 6%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 9.7 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 7.6 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 11 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 15 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 19 g | 51 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling؟
يحتوي 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling على 194 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling؟
يحتوي 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling على 97 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling؟
يحتوي 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling على 291 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling؟
يحتوي 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling على 388 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling؟
يحتوي 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling على 485 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
