اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat risotto, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
172
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات28 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 450 mg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.3 g | 28 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.7 g | 14 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8 g | 41 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 55 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 13 g | 69 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Wheat risotto, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat risotto, cooked؟
يحتوي 100 g من Wheat risotto, cooked على 172 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat risotto, cooked؟
يحتوي 50 g من Wheat risotto, cooked على 86 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat risotto, cooked؟
يحتوي 150 g من Wheat risotto, cooked على 258 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat risotto, cooked؟
يحتوي 200 g من Wheat risotto, cooked على 344 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat risotto, cooked؟
يحتوي 250 g من Wheat risotto, cooked على 430 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1588 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف