اعرف ما يوجد في طبقك

جنين القمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محمص، عادي

382

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين29 g

كربوهيدرات35 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	382	29 g	35 g	11 g
50 g	50 g	191	15 g	17 g	5.4 g
150 g	150 g	573	44 g	52 g	16 g
200 g	200 g	764	58 g	69 g	21 g
250 g	250 g	955	73 g	86 g	27 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جنين القمح؟

يحتوي 100 g من جنين القمح على 382 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جنين القمح؟

يحتوي 50 g من جنين القمح على 191 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جنين القمح؟

يحتوي 150 g من جنين القمح على 573 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جنين القمح؟

يحتوي 200 g من جنين القمح على 764 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جنين القمح؟

يحتوي 250 g من جنين القمح على 955 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1223 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف