اعرف ما يوجد في طبقك

كستناء الماء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	46	1.4 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	23	0.7 g	5.2 g	0.1 g
150 g	150 g	69	2.1 g	16 g	0.3 g
200 g	200 g	92	2.8 g	21 g	0.4 g
250 g	250 g	115	3.5 g	26 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كستناء الماء؟

يحتوي 100 g من كستناء الماء على 46 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كستناء الماء؟

يحتوي 50 g من كستناء الماء على 23 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كستناء الماء؟

يحتوي 150 g من كستناء الماء على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كستناء الماء؟

يحتوي 200 g من كستناء الماء على 92 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كستناء الماء؟

يحتوي 250 g من كستناء الماء على 115 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-394 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف