اعرف ما يوجد في طبقك
بابايا غير ناضجة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب أخضر، نيء
27
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- الصوديوم 15 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 31 mg 34%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 56 mg 13%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 14 g | 0.3 g |
أسئلة عن بابايا غير ناضجة
كم سعرة حرارية في 100 g من بابايا غير ناضجة؟
يحتوي 100 g من بابايا غير ناضجة على 27 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بابايا غير ناضجة؟
يحتوي 50 g من بابايا غير ناضجة على 14 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بابايا غير ناضجة؟
يحتوي 150 g من بابايا غير ناضجة على 41 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بابايا غير ناضجة؟
يحتوي 200 g من بابايا غير ناضجة على 54 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بابايا غير ناضجة؟
يحتوي 250 g من بابايا غير ناضجة على 68 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-311 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
