اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مُكثّف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 54 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 388 mg 17%
- الكوليسترول 3.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 155 µg 17%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 10 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 55 mg 4%
- البوتاسيوم 269 mg 6%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.7 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.4 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.1 g | 10 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.8 g | 17 g | 2.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 54 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 27 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 81 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 108 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 135 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1119 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
