اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مُكثّف، مُضاف إليه الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 202 mg 9%
- الكوليسترول 1.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80 µg 9%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 5.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 9.8 mg 2%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 6.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 8.7 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 28 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 14 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 42 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 56 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير)؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار مع لحم البقر (والشعير) على 70 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1126 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
