اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار بالمعكرونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مكثّفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 75 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 409 mg 18%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.3 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 47 mg 4%
- البوتاسيوم 237 mg 5%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.1 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.7 g | 34 g | 1.6 g |
أسئلة عن شوربة خضار بالمعكرونة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 75 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 38 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 113 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 150 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار بالمعكرونة؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار بالمعكرونة على 188 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 964 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
