اعرف ما يوجد في طبقك
مفرود الزبدة بالزيت النباتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سعرات حرارية مخفضة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 465 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 53 g 68%
- الدهون المشبعة 18 g 89%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 581 mg 25%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 819 µg 91%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 9.2 mg 61%
- فيتامين ك 61.1 µg 51%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 6 mg 0%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 0 g | 0 g | 53 g |
| 1 حصة | 13 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 حصتان | 26 g | 121 | 0 g | 0 g | 14 g |
| ½ حصة | 6.5 g | 30 | 0 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 حصص | 39 g | 181 | 0 g | 0 g | 21 g |
| 4 حصص | 52 g | 242 | 0 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 0 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 0 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 0 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 0 g | 0 g | 133 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مفرود الزبدة بالزيت النباتي
كم سعرة حرارية في 100 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 100 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 465 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (13 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 1 حصة (13 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 60 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (26 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 2 حصتان (26 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 121 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6.5 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي ½ حصة (6.5 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 30 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (39 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 3 حصص (39 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 181 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (52 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 4 حصص (52 g) من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 242 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 50 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 233 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي؟
يحتوي 150 g من مفرود الزبدة بالزيت النباتي على 698 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167691 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
