اعرف ما يوجد في طبقك
البنكرياس العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
182
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 67 mg 3%
- الكوليسترول 173 mg 58%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 16 mg 18%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 13.4 µg 558%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 329 mg 26%
- البوتاسيوم 278 mg 6%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 38 g | 0 g | 33 g |
أسئلة عن البنكرياس العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من البنكرياس العجل؟
يحتوي 100 g من البنكرياس العجل على 182 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من البنكرياس العجل؟
يحتوي 50 g من البنكرياس العجل على 91 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من البنكرياس العجل؟
يحتوي 150 g من البنكرياس العجل على 273 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من البنكرياس العجل؟
يحتوي 200 g من البنكرياس العجل على 364 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من البنكرياس العجل؟
يحتوي 250 g من البنكرياس العجل على 455 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3627 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
