اعرف ما يوجد في طبقك
دهن صدر العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قابل للفصل, مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 521 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 53 g 68%
- الدهون المشبعة 21 g 107%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 49 mg 2%
- الكوليسترول 95 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن صدر العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن صدر العجل؟
يحتوي 100 g من دهن صدر العجل على 521 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من دهن صدر العجل؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من دهن صدر العجل على 148 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من دهن صدر العجل؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من دهن صدر العجل على 295 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من دهن صدر العجل؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من دهن صدر العجل على 74 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من دهن صدر العجل؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من دهن صدر العجل على 443 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من دهن صدر العجل؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من دهن صدر العجل على 591 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن صدر العجل؟
يحتوي 50 g من دهن صدر العجل على 261 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن صدر العجل؟
يحتوي 150 g من دهن صدر العجل على 782 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172567 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
