اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة كريمة الفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة وفقاً لوصفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 62 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 83 µg 9%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.98 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 32.8 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 90 mg 7%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 4.8 g | 32 g | 14 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 79 | 1.4 g | 9.1 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 158 | 2.7 g | 18 g | 8.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 39 | 0.7 g | 4.5 g | 2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 236 | 4.1 g | 27 g | 12 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 315 | 5.4 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2.4 g | 16 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 7.2 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 9.6 g | 64 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 12 g | 80 g | 36 g |
أسئلة عن فطيرة كريمة الفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 100 g من فطيرة كريمة الفانيليا على 278 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من فطيرة كريمة الفانيليا على 79 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة كريمة الفانيليا على 158 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من فطيرة كريمة الفانيليا على 39 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من فطيرة كريمة الفانيليا على 236 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من فطيرة كريمة الفانيليا على 315 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 50 g من فطيرة كريمة الفانيليا على 139 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة كريمة الفانيليا؟
يحتوي 150 g من فطيرة كريمة الفانيليا على 417 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172789 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
