اعرف ما يوجد في طبقك
وافل فانس توتالي أوريجينال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالٍ من الجلوتين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 248 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 508 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 7.3 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 345 mg 28%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.89 mg 39%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3 g | 41 g | 8.2 g |
| 1 حصة | 47 g | 117 | 1.4 g | 19 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 94 g | 233 | 2.8 g | 38 g | 7.7 g |
| ½ حصة | 23.5 g | 58 | 0.7 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 حصص | 141 g | 350 | 4.2 g | 57 g | 12 g |
| 4 حصص | 188 g | 466 | 5.6 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.5 g | 20 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.5 g | 61 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6 g | 81 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 7.5 g | 101 g | 21 g |
أسئلة عن وافل فانس توتالي أوريجينال
كم سعرة حرارية في 100 g من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 100 g من وافل فانس توتالي أوريجينال على 248 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (47 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 1 حصة (47 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال على 117 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (94 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 2 حصتان (94 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال على 233 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (23.5 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي ½ حصة (23.5 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال على 58 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (141 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 3 حصص (141 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال على 350 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (188 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 4 حصص (188 g) من وافل فانس توتالي أوريجينال على 466 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 50 g من وافل فانس توتالي أوريجينال على 124 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من وافل فانس توتالي أوريجينال؟
يحتوي 150 g من وافل فانس توتالي أوريجينال على 372 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168011 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
