اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون، مدخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 796 mg 35%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 59 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 74 mg 6%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.13 mg 15%
- السيلينيوم 24.6 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2.5 g |
| 1 حصة | 85 g | 86 | 6.8 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 2 حصتان | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4.3 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 43 | 3.4 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6.4 g |
| 4 حصص | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 100 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 101 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 86 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 172 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 43 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 258 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 343 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 50 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 51 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري؟
يحتوي 150 g من نقانق ديك رومي، لحم خنزير ولحم بقري على 152 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172948 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
