اعرف ما يوجد في طبقك
كبد الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
123
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون5.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 131 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8060 µg 896%
- فيتامين ج 24.5 mg 27%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 2.3 mg 173%
- النياسين (ب3) 11.2 mg 70%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6.3 mg 126%
- فيتامين ب6 1 mg 61%
- الفولات (ب9) 677 µg 169%
- فيتامين ب12 19.7 µg 821%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 8.9 mg 50%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 279 mg 22%
- البوتاسيوم 214 mg 5%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.86 mg 96%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كبد الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من كبد الديك الرومي على 123 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من كبد الديك الرومي على 62 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من كبد الديك الرومي على 185 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من كبد الديك الرومي على 246 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من كبد الديك الرومي على 308 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40115 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
