اعرف ما يوجد في طبقك
كبد ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع الفئات، مسلوق على نار هادئة
189
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون8.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 189 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 98 mg 4%
- الكوليسترول 648 mg 216%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10751 µg 1195%
- فيتامين ج 22.6 mg 25%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 2.7 mg 207%
- النياسين (ب3) 11.1 mg 69%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 4.4 mg 87%
- فيتامين ب6 0.88 mg 52%
- الفولات (ب9) 691 µg 173%
- فيتامين ب12 28.2 µg 1174%
- الكولين 220 mg 40%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 312 mg 25%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 4.5 mg 41%
- النحاس 1 mg 116%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 102 µg 186%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
أسئلة عن كبد ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد ديك رومي؟
يحتوي 100 g من كبد ديك رومي على 189 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد ديك رومي؟
يحتوي 50 g من كبد ديك رومي على 95 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد ديك رومي؟
يحتوي 150 g من كبد ديك رومي على 284 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد ديك رومي؟
يحتوي 200 g من كبد ديك رومي على 378 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد ديك رومي؟
يحتوي 250 g من كبد ديك رومي على 473 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 701 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
