اعرف ما يوجد في طبقك
أحشاء ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كامل, ندي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 136 mg 6%
- الكوليسترول 333 mg 111%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3939 µg 438%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 107%
- النياسين (ب3) 8.7 mg 54%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.9 mg 78%
- فيتامين ب6 0.65 mg 38%
- الفولات (ب9) 331 µg 83%
- فيتامين ب12 13.1 µg 544%
- الكولين 160 mg 29%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 5.9 mg 33%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 223 mg 18%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.58 mg 64%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 49.3 µg 90%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1 حصة | 113 g | 140 | 21 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2 حصتان | 226 g | 280 | 41 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 339 g | 420 | 62 g | 0.2 g | 17 g |
| 4 حصص | 452 g | 560 | 82 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أحشاء ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 100 g من أحشاء ديك رومي على 124 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من أحشاء ديك رومي على 140 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من أحشاء ديك رومي على 280 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من أحشاء ديك رومي على 70 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من أحشاء ديك رومي على 420 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من أحشاء ديك رومي على 560 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 50 g من أحشاء ديك رومي على 62 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أحشاء ديك رومي؟
يحتوي 150 g من أحشاء ديك رومي على 186 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
