اعرف ما يوجد في طبقك
سمك السلمون المرقط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد تجميدًا عميقًا، مخبوز في الفرن، دون ملح، دون إضافة دهون، مصفّى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 51 g | 0 g | 6.5 g |
أسئلة عن سمك السلمون المرقط
كم سعرة حرارية في 100 g من سمك السلمون المرقط؟
يحتوي 100 g من سمك السلمون المرقط على 105 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سمك السلمون المرقط؟
يحتوي 50 g من سمك السلمون المرقط على 53 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سمك السلمون المرقط؟
يحتوي 150 g من سمك السلمون المرقط على 158 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سمك السلمون المرقط؟
يحتوي 200 g من سمك السلمون المرقط على 210 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سمك السلمون المرقط؟
يحتوي 250 g من سمك السلمون المرقط على 263 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 124013 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
